Новости проекта
Разъяснение ситуации с рекламой и предупреждением МАРТ
Обновленные функции Schools.by
Посещение бассейна.
Плавание — это отличный вид спорта, подходящий для людей любого возраста. Помимо того что оно помогает держать тело в форме, посещение бассейна помогает поддерживать свое психическое здоровье.
Плюсы плавания для здоровья:
— увеличивает частоту сердечных сокращений, не подвергая организм стрессу;
— улучшает силовые характеристики;
— поддерживает мускулы в тонусе;
— улучшает физическую форму;
— помогает управлять весом.
Тренировка всего тела и мускулов
Когда человек плывет, задействуются все основные группы мышц, но в основном это руки, ноги, туловище, мышцы живота и спина.
Комментарии:
Оставлять комментарии могут только авторизованные посетители.
